Skip to main content

Dipaksa Dinas Luar Kota Saat masih Sakit Gerd Anxiety

Pada bulan September 2018, itu adalah waktu dimana saya berjuang melawan sakit Asam Lambung Gerd Anxiety dengan menerapkan 3P, Alhamdulillah sebenarnya saya sudah membaik dari bulan-bulan sebelumnya. Sudah merasakan nikmatnya makan, nikmatnya nonton film, TV, dan lain-lain. Apakah saya sudah sembuh ? Belum, tingkat kesembuhan saat itu bisa saya kasih nilai 35%.

Setiap hari sudah antree dengan ibu-ibu beli sarapan di warung depan kos, dan kalian pasti tahu tipikal ibu-ibu seperti apa, yang sangat suka sekali mendahului antree, padahal saya belum kuat berdiri lama-lama, badan masih goyang seakan mau jatuh. Yaah, itulah salah satu nikmatnya sakit ini.

Mandi pagi jam 7 pagi, sambil mendengarkan musik, karena di dalam kamar mandi saya takut sendirian, ya begitulah orang punya sakit anxiety, kemudian berangkat kerja kantor jam 7.30 pagi.

Bekerja dengan normal, saya buat enjoy, dibarengi satu jam sekali makan biskuit karena lambung tidak boleh kosong, setiap hari saya membawa biskuit sampai-sampai di juluki teman saya seksi konsumsi, bodo amat, elu juga minta biskuit gue kali wkwk. Kenapa saya selalu makan ?? karena saya pernah suatu saat badan terasa tidak nyaman, tidak enak, pikiran kemana-kemana, saat itu saya mencoba untuk makan atau ngemil, dan badan enak kembali mood kembali positif, pikiran tenang, saat itu saya mempunyai semboyan "Apapun yang terjadi, tetaplah makan". 

Rata-rata orang sakit asam lambung gerd anxiety, berat badan turun, nah saya malah naik, awal-awal aja turun 4 kg, setelah itu naik kembali, karena saya berselera makan terus, alhamdulillah tidak pernah muntah. 

Dikantor sangat disiplin makan, tidak pernah telat, dan pulang kerja jam setengah 5 sore, pulang ke kos di barengi dengan membeli nasi sayur untuk makan nanti malam, pada malam hari saya sengaja mencari hiburan, entah itu saya keluar sendiri jalan2 menggunakan motor mengelilingi kota semarang, atau saya nonton film di kos, atau youtubean, atau belanja online, intinya saya harus bahagia. ini kunci kesembuhan saya, bahagia adalah kunci kesembuhan Gerd Anxiety.

Namun pada saat akhir bulan September 2018, saya mendapat tugas dari tempat kerja saya untuk ke Jakarta. Wah seketika badan yang tadi enak-enak saja, sekarang semua sensasi datang kembali, cemas, kepala sakit, berat, pusing, kliyengan, perut begah, sendawa terus-terusan, pokoknya sangat tidak nyaman guys..

Udah gitu naiknya pesawat pula, wah tambah cemas, mana lagi aku takut ketinggian. Tapi mau izin gak ikut karena sakit kok dari luar terlihat baik-baik saja. Serba salah pokoknya.

Tapi saya paksakan untuk tetap berangkat, apakah saya kena serangan cemas, panik ?? Pastinya.. saya terkena saat pesawat mulai jalan kencang, untuk take off.

Saya takut karena saya terbayang2, sebelumnya ada berita pesawat lion air jatuh, menewaskan banyak orang termasuk teman saya...

Jantung berdebar-debar, mual, nafas sesak rasa ingin pingsan, saya panik sekali sampai saya meminta tolong pramugarinya, saya sebenarnya malu, saat pramugarinya tanya, "Kenapa mas ?" saya hanya bilang "Biasa kak, saya panikan gini..".

Sensasi itu saya tahan, untuk jarak semarang - jakarta hanya 50 menit. Setelah pesawat landing saya baru tenang seperti semula, wah kekuatan pikiran memang sangat dahsyat sekali, sampai efeknya ke fisik juga.

Inilah yang dinamakan Psikosomatis Guys... 

Jadi selama 7 hari saya tugas luar kota di jakarta waktu itu, bareng2 sih sama teman2 ber 5 orang, dan tantangan demi tantangan mulai datang, karena ini pola kehidupan yang berbeda dari sebelumnya yg bisa makan tepat waktu, sarapan, istirahat, tidur 8 jam.. tapi kalo sudah seperti ini apa boleh buat ? kan semuanya bareng2 sama teman2, akhirnya mau gk mau ya ngikutin kemana mereka berkehendak.

Orang yg punya gerd anxiety, susah untuk beranjak dari zona nyaman, buat bepergian aja cemas, apalagi menghadapi kehidupan yang baru, gak nyaman sekali..

Apalagi harus mengatur pola hidup yang baik, makan harus teratur, dan banyak pantangan, gk boleh kecapean, harus banyak istirahat..

Tetapi saat dijakarta, apabisa pulang jam 4 sore ? yg ada kena macet. Pulang rata2 jam 10 mlm baru sampe apartemen, saat itu saya di Kalibata City..

Disela2 waktu itu, pasti teman2 pada jalan2 di mall, ya saya ikutan jalan2 walaupun dengan kecemasan yg berlebih, panik2an, karena jadwal makan yg tidak teratur, akhirnya sensasi2 pun datang kembali.. sensasi yg datang yaa seperti biasanya, perut kembung, sendawa terus2an, kliyengan kepala, off balance, rasa2 ingin pingsan..

Sehari dua hari sampai 3 hari berlalu, tetapi kecemasan2 yg saya takutkan 100% tidak ada yg terjadi..

Dari sini lah saya mulai memberanikan diri, dan mengabaikan kecemasan2 itu, alhamdulillah semua aktifitas berjalan lancar tanpa terkendali..

Labels

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Satu Bulan Pertama Bersama Gerd & Anxiety

Anda bisa membaca artikel saya dari awal silahkan klik link berikut Awal mula terkena GERD Satu bulan pertama saat saya sakit asam lambung, walaupun sudah beberapa kali bolak balik rumah sakit namun belum ada perubahan sama sekali, padahal saya sudah pergi ke spesialis penyakit dalam namun yaa, masih begitu2 saja.  Yg saya rasakan waktu itu di bulan pertama rasa cemas berlebihan, takut bepergian, hanya mengurung diri dirumah, takut pingsan, takut mati, mata blur, badan panas, lemas, pandangan bergoyang-goyang, nafas sesak dan yg paling menakutkan adalah jantung berdebar-debar. Itu yang membuat saya mengira2 saya sakit jantung. Walaupun sudah beberapa kali Dokter mengatakan kepada saya bahwa jantung saya sehat, namun rasanya saya ngeyel terus, dan masih parno akan sakit jantung, karena memang sensasinya seperti serangan jantung waktu itu.  Singkat cerita setelah selesai di Opname dan dinyatakan oleh dokter boleh pulang sejujurnya dalam hati saya b...
6 comments
Read more

Saat Pertama Gerd & Anxiety Menyerang

Hallo teman-teman perkenalkan nama saya Andy, saya laki-laki dan saat ini usia saya 25 tahun, saat ini belum menikah. Saya ingin bercerita kepada kalian semua tentang pengalaman saya menghadapi sakit yang sangat amat menyebalkan ini seribu satu sensasi. Hari itu tanggal 20 Juni 2018, saat itu masih pagi dimana saya sedang duduk-duduk santai dengan nenek kesayangan saya. Hari begitu cerah, begitu santai selagi ngobrol sambil minum secangkir kopi. Tiba-tiba rasa tidak enak menghampiri saya, seakan darah saya tidak mengalir , nafas sesak , Oksigen tidak masuk dalam tubuh saya,   mata saya kabur , keringat dingin , jantung berdebar-debar dan rasa ingin pingsan . Saya kaget dan sesekali saya masuk kedalam rumah untuk mengambil segelas air putih untuk diminum, namun tidak kunjung sembuh. Saya hanya bicara dengan nenek saya, "Nek, badan saya kok gak enak yaa" nenek saya pun menjawab, istirahat aja di kamar, saya pun langsung pergi ke kamar dan berbaring. Namun kondi...
2 comments
Read more

Menjalani Ritual 3P Agar Sembuh Gerd & Anxiety

Anda bisa membaca artikel saya dari awal silahkan klik link berikut  Awal mula terkena GERD Setelah dua bulan saya kebingungan akan sensasi yang saya rasakan karena sakit ini dan berat badan turun sekitar 4kg, akhirnya saya memahami apa yg boleh dan tidak boleh dilakukan untuk menyembuhkan sakit ini. Dibulan september 2018 ini saya memulai ritual saya menjalani 3P. Berat badan turun 4kg bukan suatu yg berlebihan, jujur saja saat sakit ini juga saya tidak pernah muntah, nafsu makan tetap ada dan masih enak untuk makan. Rasa mual pasti ada namun tidak sampai muntah, rasanya itu jika tidak makan mual, sehabis makan pun mual, serba salah, belum lagi sensasi panas di dada, berdebar2, detak jantung tidak karuan, terkadang berdetak kencang, dan berdegup kencang. 3P adalah menerapkan pola makan, pola hidup dan pola pikir yg baik. Untuk makan hindari yang pedas, asam, pahit, berminyak, berlemak, banyak mengandung gas semua harus dihindari, Kopi, alhokol, softd...
Post a Comment
Read more