Mulai Bangkit dari Penyakit Gerd & Anxiety

Anda bisa membaca artikel saya dari awal silahkan klik link berikut Awal mula terkena GERD

Setelah saya tahu bahwa anxiety harus di lawan, sedikit demi sedikit mulai dapat mengkontrol anxiety saya, Namun terkadang masih kalah dengan rasa cemas itu. Di Bulan September 2018 saya mencoba lebih bergerak dari pada biasanya, mulai bergaul dengan teman kantor, makan diluar, nonton bioskop, walaupun cemas pikiran-pikiran negatif selalu menghantui saya, namun pada akhirnya saya gak kenapa-kenapa, pikiran-pikiran negatif itu 99.99% tidak terjadi.

Pola hidup saya, pagi bangun jam 5 pagi, minum air hangat dilanjut solat subuh, setelah itu nonton TV siaran agama, kemudian nonton youtube sampai jam 6 pagi, kemudian beli sarapan. Setiap pagi saya sarapan bubur yang lunak, atau nasi yang lembek, lauknya tidak pedas, tidak asam, tidak berlemak.

Setiap sarapan dibarengi chatingan atau video call dengan tunangan saya, entah kenapa semenjak sakit, saya sangat bergantung sekali dengan dia, manja dengan dia, ketika sensasi menyerang seakan mau mati juga saya pasti menghubungi dia, Entah kenapa di dekat dia saya merasa sangat nyaman.

Kemudian seusai sarapan saya biasanya mandi untuk siap-siap berangkat ke kantor bekerja seperti biasanya, Bekerja pun saya tidak terlalu memporsir tenaga dan pikiran, jika sudah cape mata dan pikiran segera istirahat, dialihkan dengan hal-hal yang menghibur. Terus bagaimana dengan sensasinya ?? Sensasinya masih seperti biasa, namun saya tahan dan abaikan, walaupun sesekali takut dan browsing-browsing internet akhirnya malah tambah takut.

to be continue

Comments

Satu Bulan Pertama Bersama Gerd & Anxiety

Anda bisa membaca artikel saya dari awal silahkan klik link berikut Awal mula terkena GERD Satu bulan pertama saat saya sakit asam lambung, walaupun sudah beberapa kali bolak balik rumah sakit namun belum ada perubahan sama sekali, padahal saya sudah pergi ke spesialis penyakit dalam namun yaa, masih begitu2 saja. Yg saya rasakan waktu itu di bulan pertama rasa cemas berlebihan, takut bepergian, hanya mengurung diri dirumah, takut pingsan, takut mati, mata blur, badan panas, lemas, pandangan bergoyang-goyang, nafas sesak dan yg paling menakutkan adalah jantung berdebar-debar. Itu yang membuat saya mengira2 saya sakit jantung. Walaupun sudah beberapa kali Dokter mengatakan kepada saya bahwa jantung saya sehat, namun rasanya saya ngeyel terus, dan masih parno akan sakit jantung, karena memang sensasinya seperti serangan jantung waktu itu. Singkat cerita setelah selesai di Opname dan dinyatakan oleh dokter boleh pulang sejujurnya dalam hati saya b...

Menjalani Ritual 3P Agar Sembuh Gerd & Anxiety

Anda bisa membaca artikel saya dari awal silahkan klik link berikut Awal mula terkena GERD Setelah dua bulan saya kebingungan akan sensasi yang saya rasakan karena sakit ini dan berat badan turun sekitar 4kg, akhirnya saya memahami apa yg boleh dan tidak boleh dilakukan untuk menyembuhkan sakit ini. Dibulan september 2018 ini saya memulai ritual saya menjalani 3P. Berat badan turun 4kg bukan suatu yg berlebihan, jujur saja saat sakit ini juga saya tidak pernah muntah, nafsu makan tetap ada dan masih enak untuk makan. Rasa mual pasti ada namun tidak sampai muntah, rasanya itu jika tidak makan mual, sehabis makan pun mual, serba salah, belum lagi sensasi panas di dada, berdebar2, detak jantung tidak karuan, terkadang berdetak kencang, dan berdegup kencang. 3P adalah menerapkan pola makan, pola hidup dan pola pikir yg baik. Untuk makan hindari yang pedas, asam, pahit, berminyak, berlemak, banyak mengandung gas semua harus dihindari, Kopi, alhokol, softd...

Saat Pertama Gerd & Anxiety Menyerang

Hallo teman-teman perkenalkan nama saya Andy, saya laki-laki dan saat ini usia saya 25 tahun, saat ini belum menikah. Saya ingin bercerita kepada kalian semua tentang pengalaman saya menghadapi sakit yang sangat amat menyebalkan ini seribu satu sensasi. Hari itu tanggal 20 Juni 2018, saat itu masih pagi dimana saya sedang duduk-duduk santai dengan nenek kesayangan saya. Hari begitu cerah, begitu santai selagi ngobrol sambil minum secangkir kopi. Tiba-tiba rasa tidak enak menghampiri saya, seakan darah saya tidak mengalir , nafas sesak , Oksigen tidak masuk dalam tubuh saya, mata saya kabur , keringat dingin , jantung berdebar-debar dan rasa ingin pingsan . Saya kaget dan sesekali saya masuk kedalam rumah untuk mengambil segelas air putih untuk diminum, namun tidak kunjung sembuh. Saya hanya bicara dengan nenek saya, "Nek, badan saya kok gak enak yaa" nenek saya pun menjawab, istirahat aja di kamar, saya pun langsung pergi ke kamar dan berbaring. Namun kondi...

Pengalaman Sakit GERD Anxiety Disorder

Search This Blog