Skip to main content

Posts

Berbulan-bulan Ku Lalui Demi Sembuh GERD Anxiety

Saat 4 bulan sensasi tidak kunjung sembuh, ya cuma membaik sih tapi gak sembuh total.. dari situ aku kembali checkup dokter lagi, dan dokter menyarankan untuk endoskopi, lantas saya pun menyetujuinya langsung.. biaya yg tidak di cover BPJS, namun saya tetap mau melakukan itu, namun dokternya mengarankan di RS lain saja yg bisa pake BPJS, Oke akhir nya saya turutin. Yah tapi ternyata alatnya lagi rusak, harus menunggu di betulkan dulu, tapi sampe 2 bulan gk ada kabar dari RS.. akhirnya sampe sekarang saya blm pernah endoskopi. Ingin rasanya melakukan endoskopi karena saya takut ada apa-apa didalam perut saya, tapi sampai detik ini pun belum pernah melakukan endoskopi. Saya lalui hari-demi hari dengan sensasi GERD Anxiety, namun saya tetap menerapkan pola hidup sehat 3P, berangsur-angsur sensasi reda walaupun sedikit-sedikit. Sudah tidak berdebar-debar lagi, sudah tidak keringat dingin lagi. Namun kepala kliyengan masih, kembung, sendawa, cemas masih tetap. Memang tidak seperti s
Recent posts

Dipaksa Dinas Luar Kota Saat masih Sakit Gerd Anxiety

Pada bulan September 2018, itu adalah waktu dimana saya berjuang melawan sakit Asam Lambung Gerd Anxiety dengan menerapkan 3P, Alhamdulillah sebenarnya saya sudah membaik dari bulan-bulan sebelumnya. Sudah merasakan nikmatnya makan, nikmatnya nonton film, TV, dan lain-lain. Apakah saya sudah sembuh ? Belum, tingkat kesembuhan saat itu bisa saya kasih nilai 35%. Setiap hari sudah antree dengan ibu-ibu beli sarapan di warung depan kos, dan kalian pasti tahu tipikal ibu-ibu seperti apa, yang sangat suka sekali mendahului antree, padahal saya belum kuat berdiri lama-lama, badan masih goyang seakan mau jatuh. Yaah, itulah salah satu nikmatnya sakit ini. Mandi pagi jam 7 pagi, sambil mendengarkan musik, karena di dalam kamar mandi saya takut sendirian, ya begitulah orang punya sakit anxiety, kemudian berangkat kerja kantor jam 7.30 pagi. Bekerja dengan normal, saya buat enjoy, dibarengi satu jam sekali makan biskuit karena lambung tidak boleh kosong, setiap hari say

Menjalani Ritual 3P Agar Sembuh Gerd & Anxiety

Anda bisa membaca artikel saya dari awal silahkan klik link berikut  Awal mula terkena GERD Setelah dua bulan saya kebingungan akan sensasi yang saya rasakan karena sakit ini dan berat badan turun sekitar 4kg, akhirnya saya memahami apa yg boleh dan tidak boleh dilakukan untuk menyembuhkan sakit ini. Dibulan september 2018 ini saya memulai ritual saya menjalani 3P. Berat badan turun 4kg bukan suatu yg berlebihan, jujur saja saat sakit ini juga saya tidak pernah muntah, nafsu makan tetap ada dan masih enak untuk makan. Rasa mual pasti ada namun tidak sampai muntah, rasanya itu jika tidak makan mual, sehabis makan pun mual, serba salah, belum lagi sensasi panas di dada, berdebar2, detak jantung tidak karuan, terkadang berdetak kencang, dan berdegup kencang. 3P adalah menerapkan pola makan, pola hidup dan pola pikir yg baik. Untuk makan hindari yang pedas, asam, pahit, berminyak, berlemak, banyak mengandung gas semua harus dihindari, Kopi, alhokol, softdrink

Mulai Bangkit dari Penyakit Gerd & Anxiety

Anda bisa membaca artikel saya dari awal silahkan klik link berikut  Awal mula terkena GERD Setelah saya tahu bahwa anxiety harus di lawan, sedikit demi sedikit mulai dapat mengkontrol anxiety saya, Namun terkadang masih kalah dengan rasa cemas itu. Di Bulan September 2018 saya mencoba lebih bergerak dari pada biasanya, mulai bergaul dengan teman kantor, makan diluar, nonton bioskop, walaupun cemas pikiran-pikiran negatif selalu menghantui saya, namun pada akhirnya saya gak kenapa-kenapa, pikiran-pikiran negatif itu 99.99%  tidak terjadi. Pola hidup saya, pagi bangun jam 5 pagi, minum air hangat dilanjut solat subuh, setelah itu nonton TV siaran agama, kemudian nonton youtube sampai jam 6 pagi, kemudian beli sarapan. Setiap pagi saya sarapan bubur yang lunak, atau nasi yang lembek, lauknya tidak pedas, tidak asam, tidak berlemak. Setiap sarapan dibarengi chatingan atau video call dengan tunangan saya, entah kenapa semenjak sakit, saya sangat bergantung sekali dengan di

Mendapat Setitik Harapan Sembuh Gerd & Anxiety

Anda bisa membaca artikel saya dari awal silahkan klik link berikut  Awal mula terkena GERD Bulan Agustus 2018 adalah bulan terberat saya awalnya karena sudah sering tidak berangkat kerja gara-gara anxiety & panik attack di bulan Juli 2019, dibulan agustus ini saya harus tetap berangkat kerja karena ini demi kelangsungan hidup saya agar tetap bisa dapat penghasilan untuk sehari-hari. Akhirnya dibulan agustus itu saya berangkat kerja dengan sejuta sensasi Gerd yang ada, namun satu hari setelah berangkat kerja, panik attack pun terjadi tidak terhindarkan. Rasa jantung berdebar, sesak nafas seakan udara tidak masuk kedalam tubuh dan rasa-rasa ingin pingsan. Merasa tidak kuat saya memberanikan diri untuk pulang kembali ke kampung halaman menggunakan BUS. Jadwal BUS jam 7.00 malam, namun yang namanya BUS pasti telat menjadi jam 8.30 malam. Panik, Anxiety pun melanda. Namun setelah naik BUS, saya merasa lebih tenang dan tidak terjadi gejala apapun. Di dalam bus pun saya m

Satu Bulan Pertama Bersama Gerd & Anxiety

Anda bisa membaca artikel saya dari awal silahkan klik link berikut Awal mula terkena GERD Satu bulan pertama saat saya sakit asam lambung, walaupun sudah beberapa kali bolak balik rumah sakit namun belum ada perubahan sama sekali, padahal saya sudah pergi ke spesialis penyakit dalam namun yaa, masih begitu2 saja.  Yg saya rasakan waktu itu di bulan pertama rasa cemas berlebihan, takut bepergian, hanya mengurung diri dirumah, takut pingsan, takut mati, mata blur, badan panas, lemas, pandangan bergoyang-goyang, nafas sesak dan yg paling menakutkan adalah jantung berdebar-debar. Itu yang membuat saya mengira2 saya sakit jantung. Walaupun sudah beberapa kali Dokter mengatakan kepada saya bahwa jantung saya sehat, namun rasanya saya ngeyel terus, dan masih parno akan sakit jantung, karena memang sensasinya seperti serangan jantung waktu itu.  Singkat cerita setelah selesai di Opname dan dinyatakan oleh dokter boleh pulang sejujurnya dalam hati saya bicara, &q

Saat Pertama Gerd & Anxiety Menyerang

Hallo teman-teman perkenalkan nama saya Andy, saya laki-laki dan saat ini usia saya 25 tahun, saat ini belum menikah. Saya ingin bercerita kepada kalian semua tentang pengalaman saya menghadapi sakit yang sangat amat menyebalkan ini seribu satu sensasi. Hari itu tanggal 20 Juni 2018, saat itu masih pagi dimana saya sedang duduk-duduk santai dengan nenek kesayangan saya. Hari begitu cerah, begitu santai selagi ngobrol sambil minum secangkir kopi. Tiba-tiba rasa tidak enak menghampiri saya, seakan darah saya tidak mengalir , nafas sesak , Oksigen tidak masuk dalam tubuh saya,   mata saya kabur , keringat dingin , jantung berdebar-debar dan rasa ingin pingsan . Saya kaget dan sesekali saya masuk kedalam rumah untuk mengambil segelas air putih untuk diminum, namun tidak kunjung sembuh. Saya hanya bicara dengan nenek saya, "Nek, badan saya kok gak enak yaa" nenek saya pun menjawab, istirahat aja di kamar, saya pun langsung pergi ke kamar dan berbaring. Namun kondi